다이어트 콜라 먹으면 더 살찐데요~

 

 

다이어트 콜라 먹으면 더 살찐데요~

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콜라는 정말 맛있지만 고칼로리로 다이어트의 적이라고 합니다.

하지만 이렇게 무더운 여름 콜라의 유혹은 뿌리치기 힘들죠

전 다이어트를 하지 않기 때문에 별 상관없지만(회복불가...ㅜ.ㅜ)

주위에서 0Kcal 콜라를 먹으며 다이어트를 한다고 합니다.

과연 가능한 것인지.....

 

 

다이어트 콜라가 일반 콜라에 비해 칼로리가 낮은 것은 사실입니다.

설탕 대신 아스파탐이라는 인공감미료가 들어가며 설탕의 역할을 대신

한다고 합니다. 차이는 아스파탐이 설탕보다 600배 정도 강한 단맛을

내기 때문에 소량만 쓰게 되고 결과적으로 저 칼로리의 콜라가

탄생하게 됩니다.

 

 

문제는 여기서 부터 시작합니다. 다이어트 콜라를 통해 뇌가 단맛을

느끼게 되고 이 과정에서 우리 몸은 칼로리 흡수를 체크합니다.

그런데 단맛에 비해 생각보다 충분한 칼로리가 몸에 흡수되지 않는

것으로 인식되고 우리몸은 더 많은 칼로리를 섭취하기 위해

음식을 먹는 것을 명령합니다.

 

 

불쌍한 우리 몸은 음식을 더 찾게 되고 결국 과식으로 이어지게 됩니다.

체중감량 중이거나 예방을 생각하신다면 다이어트 콜라든 머든 간에

탄산음료는 먹는 않는게 최선의 방법입니다.

정 먹고 싶다면 그냥 콜라 드세요!

 

 

정말 어릴적에는 몰랐는데

커가면서... 늙어가면서.......

다이어트는 정말 아무나 하는게 아니구나 요즘 느끼게 됩니다.